سكن

الغيرة مع الأسباب؟

الغيرة تخفي عاطفة محددة للغاية ، الخوف. يخاف أن يكون شخص آخر مثل أكثر مما كنتتخشى أن تقضي وقتًا ممتعًا إذا كنت تخشى ألا تكون الأكثر أهمية ، تخشى أن تترك جانباً ، تخشى أنك ستعجب بشخص آخر ...

الحقيقة هي هذا الشعور الغيرة هي الشيء الأكثر طبيعية في العالم، نحن كائنات عاطفية ومن المنطقي أن يكون لدينا مشاعر مختلطة عندما نعتقد أننا يمكن أن نخسر شيئًا ما.

في بعض الأحيان ، يكونون غيرة تافهة ، أفكار عابرة مفادها أنه على الرغم من أنها تؤلمنا أو تزعجنا ، فإنها لا تؤثر في طريقة تصرفنا ، ولكن في أوقات أخرى غيرة أنها تفسح المجال ل الأفكار السلبية والمتكررة والمشوهة التي تغير سلوكنا ، وهنا تبدأ المشاكل الحقيقية.

عبر GIPHY

هناك العديد من أنواع الغيرة المتنوعة ، ولكن لديهم جميعًا نفس العوامل المشتركة: لا تثق بنفسكصدق قليلا.

الغيرة ليست شيئًا خالصًا من العلاقات ، فنحن جميعًا نعرفها ، كما أنها تشعر أيضًا بالأصدقاء وزملاء العمل والأسرة باختصار لأي نوع من العلاقات التي نتمتع بها مع شخص آخر.

لذا ، إذا كنت شخصًا غيورًا أو كنت تشعر بالغيرة أكثر من الحساب وهذا يسبب لك القيام ، أو قول أو التفكير في الأشياء التي أضرت بك أو بالأشخاص المحيطين بك ، فلنرى بعض المشكلات التي يمكن أن تساعدك.

¿كيف حالك احترام الذات؟?

عندما تنمو الغيرة وتهيمن على تصرفاتك ، فهذا يعني أنك تشعر بأنك صغير جدًا وأن الخوف قد تجاوز خطواتك. من الواقعي أنك تشعر بهذه الطريقة ، لكن هل هذا حقيقي كما تفكر؟

لدينا جميعًا مكانًا في العلاقات مع الآخرين ، وتعتقد أن شخصًا ما ينقلك بعيدًا أو يعتني بك أقل ، لا يعني ذلك ، فهذا يعني فقط أنك تشعر بهذه الطريقة ، وإذا شعرت بهذه الطريقة ، فذلك لأنك تخشى فقدان موقعك ، مما يعني أنك لست واضحًا بشأن مكانك في العلاقة.

عبر GIPHY

من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما يفصلك عن وعي ، فربما يجب أن تفكر في أن شيئًا ما في العلاقة لا يعمل على الإطلاق. ربما يحتاج الشخص الآخر إلى الفضاء ، أو ربما يحتاج إلى أن يكون مع عدد أكبر من الناس أو ربما يريد الابتعاد لسبب ما.

ماذا يمكنك ان تفعل؟ يمكنك أن تسأله ، لأنه يوجد اتصال.

وماذا يمكنك أن تفعل إذا أخبروك أنه غير صحيح وأنك تتخيله؟ حسنا قبول الجواب والتقاعد لتعكس.

¿غالبًا ما يحدث لك نزوحك؟ هل تعتقد أن الناس الآخرين لديهم اللوم لمشاكلك؟ هل تشعر بعدم الأمان عندما يدخل شخص جديد إلى دائرتك الاجتماعية؟

إذا أخبرك همساتك بنعم ، وأقول همسات لأن ما لا نحب أن نعترف به ، فإننا نقوله هادئًا للغاية ، فهذا يعني أن عليك أن تعمل بجدية. إحترام الذات.

لن أخبرك أنه سيكون من السهل تغيير طريقة تفكيرك ورؤيتك للأشياء ، لكن يمكنني أن أؤكد لكم أنه من خلال العمل على طريقتك في حب نفسك ، ستغير تلك الأفكار التي تجعلك تشعر بالمرارة.

عليك أن تكون واضحا بشأن شيء واحد ؛ لا شيء سيء يحدث لك ، فقط أنت تقدر القليل ولأنك لا تقدر إلا القليل ، فأنت لا تثق بنفسك ولا تثق بك، تعتقد أن أي شخص يمكن أن يأخذ مكانك لأنك تشعر أن الجميع يستحق أكثر منك.

لسوء الحظ ، إنه أمر يحدث لكثير من الناس ، فهم لا يعلموننا التعامل مع عواطفنا ، وأحيانًا ، تجارب الماضي يمكن أن تتركنا جروحًا تؤثر بشكل لا يمكن إصلاحه على العلاقات المستقبلية.

الغيرة طبيعية وعواطف إيجابية إلى حد ما لأنها تذكرنا بذلك يجب تدليل العلاقات والعناية بها ، لكنها أيضا عواطف مدمرة وقوية يمكن أن تدمر حياتنا

لم يفت الأوان أبداً للتغيير ، ولم يفت الأوان بعد لتتولى زمام الأمور العواطف وتحويل الخوف إلى الثقة لأنه ، إذا كنت تحب وتثمن نفسك ، فأنت أقل احتمالًا أن تشعر بالخوف من أن يحل شخص آخر مكانك.

أيضا ...

  • الغيرة ، مذنبة سيدة غاغا كسر التزامها كريستيان كارينو
  • الغيرة بين الإخوة: كيف نتعامل معهم

فيديو: تعرف على أسباب الغيرة عند النساء وحاول تجنبها . ! (مارس 2020).

Loading...