سكن

3 وصفات الحمص الأصلية التي سوف مفاجأة لك

إنه لأمر رائع كزينة ، أن نأخذ مع فناجين ، وننتشر على أرغفة مختلفة من الخبز ، والسندويشات والسندويشات ... الحمص وصفة برية يجب ألا تنقصك في قائمتك الصحية والتي يمكنك إعطاء لمسة مختلفة للغاية بفضل هذه الإصدارات الأصلية الثلاثة. يحيط علما!

Instagram letstalkfooddubai

بنجر الحمص

من المؤكد أنك رأيته أكثر من مرة لأنه غير قابل للتطبيق ، إنه وردي ، جميل ، إنه على طاولة فاخرة ومن السهل جدًا صنعهأيضا ، إنه رائع! ستحتاج (من 4 إلى 6 أشخاص):

  • 400 غرام من الحمص المطبوخ
  • 1 عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة من الطحينة
  • 1-2 فصوص من الثوم (لتذوق ولكن تذكر أن تزيل الجراثيم)
  • 1 ملعقة طعام كمون
  • 1 بنجر مطبوخ (حوالي 200 غرام)
  • الملح الوردي في جبال الهيمالايا (أو الملح الشائع)
  • بذور السمسم

إعداد: مع الحمص المطبوخ مسبقًا (أو المعلب) ، لن تستغرق هذه الوصفة أكثر من 10 دقائق. ما عليك سوى إدخال جميع المكونات (باستثناء بذور السمسم) في معالج الطعام أو الخلاط حتى تحصل على مزيج متجانس. قم بتقديمه عن طريق رش بذور السمسم في الأعلى ورذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز. إنها فرحة

الانستقرام

حمص الأفوكادو

منعطف غير متوقع ، ولكن كيف لا يمكننا تضمين العنصر الصحي بامتياز في وصفة صحية من هذا القبيل؟ سترى أنه سيكون هناك حمص دسم للغاية مع لمسة خاصة جدا. ستحتاج (من 4 إلى 6 أشخاص):

  • 400 غرام من الحمص المطبوخ
  • 1 الأفوكادو
  • 1 فص ثوم (بدون جرثومة)
  • 1 عصير ليمون
  • فلفل أسود
  • ملح
  • حريف الأرض

إعداد: كما في الوصفة السابقة ، ستتمكن خلال دقائق قليلة من ارتداء الحمص الأخضر. انها بسيطة جدا للقيام به. Tritura جميع المكونات معا ، الفلفل الأسود وحريف إضافتها إلى الذوق و يقدم الطبق مع رش من زيت الزيتون البكر الممتاز ومسحوق حريف صغير لتزيينه. لمسة مختلفة تمامًا عن الحمص التقليدي الذي يمنحه طعمًا لذيذًا.

إينستاجرام

حمص الشوكولاته

بالتأكيد هو أكثر ما يفاجئك ، الشوكولاته؟ نعم ، إنه مزيج رائع وإذا لم يكن كذلك ، فراجعه بنفسك. إنه اتجاه في الشبكات وقد غزا جداول العديد من عشاق الطعام. ستحتاج (من 4 إلى 6 أشخاص):

  • 400 غرام من الحمص المطبوخ
  • 4 ملاعق كبيرة من شراب الصبار (أو العسل والسكر البني)
  • 4 ملاعق من مسحوق الكاكاو النقي بدون سكر
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
  • ملح
  • الماء (اختياري للحصول على الملمس المطلوب)

إعداد: اخلطي جميع المكونات في روبوت مطبخك أو الخلاط وستكون جاهزًا بكريم الشوكولاتة الصحي. يمكنك تناوله كما تريد ، وانتشر على الخبز والملاعق والبسكويت المصاحب والفطائر والزبادي والعصائر ... إنه لذيذ وهو وسيلة رائعة لتهدئة الرغبة في الحصول على حلوة صحية.

أنت مهتم أيضًا

  • 3 وصفات تناسب البطاطا الحلوة لامتصاص أصابعك
  • مع هذه الوصفات الشهية للبيتزا منخفضة الكربوهيدرات ، لن تخطي النظام الغذائي
  • وصفات نباتية سهلة ولذيذة

فيديو: صنع زيت الحمص لمعالم الأنوثة الحقيقية (مارس 2020).

Loading...